WAT DOET U BIJ HAMSTRINGKLACHTEN?

Hamstringklachten ontstaan vaak in één keer tijdens een toename van kracht of snelheid. Bijvoorbeeld wanneer je je aan gaat zetten voor een sprint. Dit is niet altijd het geval. Het kan ook zijn dat het er langzaam in sluipt.

De hamstring zit aan de achterzijde van het bovenbeen en bestaat uit drie grote spieren die zorgen voor het buigen van de knie en strekking van de heup. Door een grote trekkracht op deze spieren kan er een scheurtje ontstaan in één of meerdere van deze spieren.

Symptomen die ontstaan bij een hamstringblessure zijn vaak:

• Pijn bij bewegingen tegen weerstand
• Pijn wordt gevoeld tijdens of na een activiteit
• Rekken van de hamstring kan provocerend zijn
• Krampgevoel aan de achterzijde van het bovenbeen
• Pijn tijdens het zitten en opstaan van een stoel

Pijn tijdens het zitten en opstaan van een stoel kan ontstaan omdat de spieren aanhechten op de zitbeenknobbel en je de hamstringspier gebruikt tijdens het zitten en opstaan.

Het is van belang om goed advies en training te krijgen wanneer u deze klachten heeft. Dit is van belang om zo snel mogelijk uw dagelijkse en sportactiviteiten weer volledig te kunnen hervatten. Wanneer u niet voldoende herstelt is de kans op weer een scheurtje in de hamstring groter.

Wilt u een afspraak maken voor uw hamstringklachten of wilt u meer informatie?

Neem contact op met de praktijk via telefoonnummer: 0416 23 56 12 of stuur een email naar: info@medifysiokaatsheuvel.nl