WAT IS EEN (HARD) LOOPTECHNIEK TRAINING?

Aangezien de hardlooppopulatie in Nederland groeit zien we regelmatig hardloop blessures ontstaan die te verklaren zijn aan de hand van een belastend beweegpatroon. Hardloop blessures kunnen ontstaan door de volgende factoren.

• Spierzwakte rondom enkel/knie/heup
• Verminderde stabiliteit enkel/knie/heup
• Verminderde rompstabiliteit
• Standsverandering in de gewrichten

Om een goede diagnose te kunnen stellen dat van essentieel belang is wordt er in eerste instantie gekeken naar het looppatroon dat de sporter op dit moment hanteert. Dit wordt gedaan door middel van visuele feedback met een video-analyse.  Vervolgens zullen we aan de gang gaan met loopscholing. Dit zijn deelbewegingen van het hardlopen waarbij er specifiek gelet kan worden op de uitvoering. Dit met als doel om deze aangepaste deelbewegingen toe te passen in het hardlopen zelf.

Wilt u een afspraak maken voor een (hard) looptechniek training of wilt u meer informatie?

Neem contact op met de praktijk via telefoonnummer: 0416 23 56 12  of stuur een email naar: info@medifysiokaatsheuvel.nl